Сегодня про то, как понять, прожиты эмоции или нет. То есть, завершено ли у вас проживание определенных эмоций.
Самый общий признак, что да, завершено, – эта эмоция и ситуация, связанная с ней, становится выносимой. Например, раньше боялась публичности до судорог, теперь выступаю и при этом в теле спокойно или легкое волнение, головой помню, что боялась, понимаю, что много разных людей и оценки могут быть разные.
Иногда люди замечают, что и в отношении других стало легче. То есть раньше и сама была «слезомойка», и всех вокруг ч
Внутренний ребенок
Внутренний ребенок: как излечить свои внутренние раны
Когда мы взрослеем, часто забываем, что внутри нас живет маленький ребенок, который нуждается в любви, поддержке и защите.
Очень трудно принять свои недостатки, когда собственная самооценка зависит от того, что другие думают о нас. Важно понимать, что неуверенность в себе, ожидание поддержки и поиск любви – это все проявления травм нашего внутреннего ребенка.
Давайте представим взрослого мужчину, который всегда стремился к одобрению своего отца. Или искал любви своей мамы. Он никогда не получал достаточной поддержки и любви, и теперь, взрослый, он продолжает искать эти вещи в своих партнерских отношениях. Он становится слишком зависимым от своей партнерши и терпит многое ради поддержания отношений, даже если они наносят ему боль.
Излечение начинается с осознания своего внутреннего ребенка и того, какие раны у него остались. Важно научиться наполнять себя любовью, уважением и терпением. Для этого можно обратиться к психотерапевту, чтобы изучить свои детские травмы и научиться строить здоровые отношения без излишней зависимости. Обязательно отмечать свои достижения, хвалить, баловать и любить себя.
Будьте добры с собой. Помните, что каждый из нас переносит свои собственные борьбы и раны. Найдите способы заботы о своем внутреннем ребенке, и вы увидите, как это изменит вашу жизнь к лучшему.
Комментарии (1)
Популярные статьи
Попался в ленте пост-вопрос. Если кратко, мама и дочка поплакали с утра, дальше пошли по своим делам. Через час... «уже всё ровно и спокойно. Хотя ситуация, что послужила причиной слез, не разрешилась. И вот я задумалась. Это мы эмоции прожили или задвинули? А как вообще эмоции проживать экологично?»
Такому нас действительно не учат ни дома, ни в школе. Потому думаю, что важно хотя бы примерно понимать, как сориентироваться в том, что происходит.
Экологично – это не выплескивать на других все, что у вас на душе. Например, мама
🎃Приближается дата, когда отмечают Хеллоуин или ночь всех святых.. Эта дата имеет глубокие корни и в разных традициях носит разные названия - так же это Самайн и Велесова ночь. И все это приходится на ночь с 31 октября на 1 ноября. Почему именно в это время в разных традициях отдавали дань нечистой силе. ✅Велесова ночь. В славянской мифологии Велес считался покровителем богатства, в частности, скота — прежде всего коров, а также отвечал за торговлю, музыку, искусство, поэзию. Считалось, что именно он научил людей сосу
Мы часто задумываемся о том, кто мы есть на самом деле. Троичность нашего существа – это не просто философская концепция, а глубокая истина, которая отражает наше внутреннее «я». Нас ТРО-ение, расс ТрОЙ-ство – звучит как игра слов, но за этими терминами скрывается поразительная глубина!
Каждый из нас состоит из трех составляющих: тела, разума и духа. Мы порой забываем о том, что эти три части должны находиться в гармонии друг с другом. Представьте себе, как прекрасно было бы жить в состоянии полного единства! Но, к сожалению, в нашей
Вы когда-нибудь задумывались, как часто вы говорите себе «нет» — отказ от удовольствий, игнорирование своих потребностей, постоянное самокритичное отношение? Мы часто ставим чужие интересы выше собственных, забывая о том, что именно забота о себе — залог счастья и гармонии. Любовь к себе не эгоизм, а проявление уважения к себе и своему благополучию.
Представьте себе утро, когда вы просыпаетесь после хорошего сна. Вы встаёте, позволяя себе насладиться чашкой кофе или чая в тишине. Как приятно отвести время для себя, а не спешить на раб
Как начать работать над излечением внутреннего ребенка, если нет возможности обратиться к психотерапевту?