Сегодня про то, как понять, прожиты эмоции или нет. То есть, завершено ли у вас проживание определенных эмоций.
Самый общий признак, что да, завершено, – эта эмоция и ситуация, связанная с ней, становится выносимой. Например, раньше боялась публичности до судорог, теперь выступаю и при этом в теле спокойно или легкое волнение, головой помню, что боялась, понимаю, что много разных людей и оценки могут быть разные.
Иногда люди замечают, что и в отношении других стало легче. То есть раньше и сама была «слезомойка», и всех вокруг ч
Статьи
Показать фильтры
Попался в ленте пост-вопрос. Если кратко, мама и дочка поплакали с утра, дальше пошли по своим делам. Через час... «уже всё ровно и спокойно. Хотя ситуация, что послужила причиной слез, не разрешилась. И вот я задумалась. Это мы эмоции прожили или задвинули? А как вообще эмоции проживать экологично?»
Такому нас действительно не учат ни дома, ни в школе. Потому думаю, что важно хотя бы примерно понимать, как сориентироваться в том, что происходит.
Экологично – это не выплескивать на других все, что у вас на душе. Например, мама
🎃Приближается дата, когда отмечают Хеллоуин или ночь всех святых.. Эта дата имеет глубокие корни и в разных традициях носит разные названия - так же это Самайн и Велесова ночь. И все это приходится на ночь с 31 октября на 1 ноября. Почему именно в это время в разных традициях отдавали дань нечистой силе. ✅Велесова ночь. В славянской мифологии Велес считался покровителем богатства, в частности, скота — прежде всего коров, а также отвечал за торговлю, музыку, искусство, поэзию. Считалось, что именно он научил людей сосу
Мы часто задумываемся о том, кто мы есть на самом деле. Троичность нашего существа – это не просто философская концепция, а глубокая истина, которая отражает наше внутреннее «я». Нас ТРО-ение, расс ТрОЙ-ство – звучит как игра слов, но за этими терминами скрывается поразительная глубина!
Каждый из нас состоит из трех составляющих: тела, разума и духа. Мы порой забываем о том, что эти три части должны находиться в гармонии друг с другом. Представьте себе, как прекрасно было бы жить в состоянии полного единства! Но, к сожалению, в нашей
Вы когда-нибудь задумывались, как часто вы говорите себе «нет» — отказ от удовольствий, игнорирование своих потребностей, постоянное самокритичное отношение? Мы часто ставим чужие интересы выше собственных, забывая о том, что именно забота о себе — залог счастья и гармонии. Любовь к себе не эгоизм, а проявление уважения к себе и своему благополучию.
Представьте себе утро, когда вы просыпаетесь после хорошего сна. Вы встаёте, позволяя себе насладиться чашкой кофе или чая в тишине. Как приятно отвести время для себя, а не спешить на раб
Вы когда-нибудь задумывались о том, как важно иногда остановиться и оглянуться назад, чтобы понять, куда двигаться дальше? Прогрессия — это удивительная трансовая техника, способная не только заглянуть за грань настоящего, но и приоткрыть завесу над будущим. Она помогает увидеть возможные пути развития карьеры, предотвратить болезни и укрепить уверенность в своих выборах. Давайте вместе разберемся, как это работает.
Представьте себе: вы сидите в уютном кресле, расслаблены и сосредоточены на своем дыхании. Вам легко, потому что именно
Сегодня мы отмечаем День пожилого человека, и у нас есть уникальная возможность присмотреться к тем, кто дал нам так много. Старшие поколения — это источник знаний, опыта и терпения. Но почему мы должны уважать старость? Какова мудрость, скрытая в их глазах? Давайте разберемся.
Когда мы смотрим на пожилых людей, мы видим не только те физические изменения, которые приходят с годами, но и глубину понимания, которую они приобрели за свою жизнь. Каждая морщинка на их лице — это история, каждый взгляд — урок. Вспомните своих бабушек и деду
Вы когда-нибудь задумывались, какую мощную силу имеет такая простая эмоция, как благодарность? Каждый раз, когда мы выражаем признательность, мы не только обогащаем свои жизни, но и наполняем пространство вокруг нас удивительной энергией. Эта энергия проникает в сердца людей и меняет их восприятие окружающего мира.
Представьте себе: вы идёте по улице и видите человека, который помогает пожилой женщине перейти дорогу. Если вы остановитесь и скажете ему спасибо, вы не просто поднимете ему настроение — вы, возможно, вдохновите его продо
Каждый из нас рано или поздно сталкивается с утратой – будь то смерть близкого человека, разрыв отношений или потеря работы. В такие моменты мир кажется пустым и безнадежным. Но важно помнить, что горе – это не просто конечный пункт, а сложный, многогранный процесс, который проходит через несколько стадий. Как же пережить это непростое время и найти путь к внутреннему покою?
Первая стадия – "отречение" или отрицание. Это защитный механизм, который позволяет нам на время уйти от реальности. Мы можем отрицать случившееся, говорить себе:
☀День равноденствия во многих верованиях и практиках — это период баланса, гармонии, взаимопроникновения миров, стихий, темных и светлых сил.
✨Это период, когда уравновешивается не только продолжительность дня и ночи, но также позитивная и негативная грани личности, сознание и подсознание. Эзотерики полагают, что магия этого дня позволяет открывать завесу между привычным нам физическим миром и неизведанным.
💫По некоторым преданиям именно в дни равноденствий появляется шанс выйти на связь с потусторонним, получить подсказку или
Когда темные осенние дни затягивают нас в свою пелену, многие из нас начинают испытывать легкую тревогу. Эта меланхолия может быть связана не только с унылой погодой, но и с недостатком витамина D. Задумайтесь, насколько важна связь между нашей психикой и витаминами, которые мы получаем из пищи и солнца.
Светлый солнечный день — это не только радость для глаз, но и мощный стимул для выработки витамина D в нашем организме. Из За его недостатка могут начинаться различные проблемы со здоровьем, включая тревожные состояния. Исследования п
Представьте, что ваша жизнь — это не просто последовательность событий, а сложная мозаика, в которой каждое звено связано с предыдущим. Как часто мы задумываемся о том, какие программы были заложены предками, и как они формируют наш сегодняшний опыт? Влияние рода на нашу судьбу порой оказывается столь сильным, что мы даже не осознаём его.
Каждый из нас несет в себе наследие своих предков — их страхи, мечты и неразрешенные вопросы. Возможно, вы замечали, что некоторые темы повторяются в вашей семье, например, трудности в отношениях ил
Вы когда-нибудь замечали, как после общения с определёнными людьми чувствуете себя выхолощенным, словно кто-то выкачал из вас все силы? Это чувство опустошения и раздражения может накрыть внезапно, даже если до этого вы были полны энергии и оптимизма. В этой статье мы разберёмся, почему так происходит и как научиться защищать свою энергетическую оболочку.
Представьте себе: вы встречаетесь с другом, который постоянно жалуется на жизнь, делится негативом и недовольством. Сначала вы пытаетесь его поддержать, но чем больше он говорит, тем
Как справиться с фобиями и вернуть себе свободу
Каждый из нас сталкивался со страхами — будь то боязнь высоты, публичных выступлений или темноты. Они могут быть не только естественными реакциями на опасность, но и настоящими преградами на пути к счастливой жизни. Но что происходит, когда обычный страх перерастает в фобию? Как можно освободиться от оков тревоги и научиться жить полной жизнью?
Страхи возникают из-за нашей инстинктивной реакции на угрозы. Однако, если мы не работаем с ними, они могут трансформироваться в фобии, вл
Отдых: Как смена окружения меняет нашу жизнь к лучшему
Каждый из нас хоть раз задумывался о том, как много сил и энергии уходит на повседневные заботы. Работа, домашние дела, рутинные обязанности — порой хочется вырваться из этого замкнутого круга! Но что, если я скажу вам, что всего лишь несколько дней на свежем воздухе или изменение обстановки могут подарить вам новые идеи и вдохновение? Давайте разберемся, почему перемена деятельности и смена местоположения так важны для нашей психики и жизни в целом.
Представьте себе: вы пр
Начало учебного года — это всегда волнение и радость. Но для наших маленьких исследователей этот период может оказаться непростым испытанием. Школа — это не только новые знания, но и огромный шаг в неизведанное. Как помочь ребенку освоиться с новым распорядком и стать частью коллектива? Давайте разберемся вместе.
Первое, что стоит сделать, — обсудить с ребенком его ожидания от школы. Поделитесь своим опытом, расскажите, как вы сами учились находить общий язык с одноклассниками. Это создаст атмосферу доверия и покажет, что ваши пережив
Левшество — это проявление устойчивой, неизменной психофизиологической характеристики, специфического типа функциональной организации нервной системы (согласно А.В. Семенович).
Коррекция и адаптация ребенка с наличием фактора левшества не являются чем-то абсолютно специфичным. Важно правильно квалифицировать трудности ребенка и подобрать адекватную именно ему программу психолого-педагогического сопровождения.
Нужно понимать, что дети с наличием фактора левшества обладают рядом неординарных свойств, которые необходимо учитывать.
Страхи — это те невидимые цепи, которые могут удерживать нас на месте. Они могут быть настолько мощными, что заставляют нас не только откладывать важные решения, но и проживать жизнь с постоянным чувством тревоги и неуверенности. Часто в своей практике я вижу, как глубоко укоренившиеся страхи влияют на жизни людей, мешая им двигаться вперед и достигать своих целей.
Представьте, что ваш страх — это стена, преграждающая путь к вашим мечтам. За этой стеной скрываются все ваши нереализованные желания и цели, но вместо того чтобы искать сп
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Но что если я скажу вам, что есть способ справиться с ним, используя внутренние ресурсы вашего сознания? Гипноз — это мощный инструмент для управления тревогой и напряжением. Но как выбрать гипнолога, который действительно поможет?
Квалификация и опыт. Начните с проверки образования и сертификаций. Хороший гипнолог должен иметь специальное образование и соответствующие сертификаты. Опыт работы также важен — чем больше успешных случаев у специалиста, тем выше вероятность, чт
Когда мы сталкиваемся с трудностями, иногда нам легче надеть маску жертвы. Она кажется комфортной и защищенной: «Это не моя вина, это произошло со мной». Но эта роль, хоть и привычная, лишает нас силы и ответственности за свою жизнь. Давайте разберемся, как освободиться от этой цепи и начать действовать!
Жертва часто не осознает, что именно она выбирает оставаться в этой роли. Подсознательно такая позиция может приносить вторичные выгоды — внимание, сочувствие, даже манипуляции окружающими. Например, представьте себе женщину, которая
