Мой личный опыт первой спонтанной регрессии

“Будьте осторожны со своими желаниями, они имеют свойство сбываться”

В два ночи меня что-то разбудило. 

Умылась, попила водички, но сон не шел.

Ушла в гостиную смотреть на ночное небо и луну. В теле пробуждались странные, непривычные ощущения.

Те, кто когда-то рожал знают, наступает момент, когда тело начинает жить своей жизнью: приходят схватки, сначала легкие, потом по нарастающей. 

И если вначале можешь как-то влиять на процесс (поменять позу, подышать, принять душ), то потом это сделать все сложнее и сложнее. Постепенно логика, контроль отключаются и уступают телесным процессам. Ты просто даешь чему-то случаться. Ты и участник и наблюдатель одновременно.

И вот со мной происходило что-то подобное. Только я не рожала, а как-будто умирала. Первая мысль, промелькнувшая в голове: “Может, это паническая атака?”

Выдыхаю. При ней не умирают. Это просто приступ паники, может быть из-за нехватки кислорода. Муж как раз все окна на ночь закрыл. 

Это пройдет. Буду спокойно дышать. А заодно получу опыт, как это изнутри. Буду лучше своих тревожных клиентов понимать. А заодно потестирую на эффективность приемы, которые даю другим.

Удивительный опыт. Разум вначале в панике: так как с телом происходит что-то необычное и он не может этим управлять и контролировать, дать объяснение, найти решение.

Но как только процесс назван, опознан, он успокаивается и ищет, как помочь телу.

Дышу, как в процессе родов: животом, челюсть расслаблена. Говорю телу, как я люблю его, сочувствую, что ему нелегко.

Я расслаблена и доверяю телу, разуму, пространству. Наблюдаю за собой.

И постепенно из памяти начинают всплывать образы: не из детства, младенчества или внутриутробного периода. Из прошлой жизни.

Воин. Лежит на поле. Тяжелое ранение в живот. Смертельное. Медленная мучительная агония. Сожаления о жизни, которой скоро не станет. Протест и напряжение: “Не хочу умирать!”. Из уголка рта стекает слюна. Воин сделал последний вдох.

Мое тело успокоилось и обмякло. Я в своей московской квартире, живая, здоровая. Пойду обниму мужа и детей.

Вот таким образом произошла моя первая спонтанная регрессия. После нее я пошла учиться на регрессолога, чтобы понять, как устроен данный процесс, уметь работать с таким опытом, применять его в терапевтических целях.

И, когда процесс управляемый, под руководством специалиста, он проходит мягко, экологично и с пользой для клиента. 

Ему нет нужды так глубоко погружаться в процесс и заново переживать травматический опыт, как это получилось у меня.

Позже я задавалась вопросом: почему это произошло? Вспоминала события прошедшего вечера.

Вечерняя терапевтическая группа. 

Обсуждаем скелеты в шкафу. И я полная энтузиазма: “Я бы тоже хотела открыть свой шкаф бессознательного и увидеть, что у меня пылиться на дальней полке. А еще хочу понять, почему жир откладывается в большей степени на животе. А еще хочу эффективней помогать людям с паническими атаками”.

Ну что я могу сказать: “Бойтесь своих желаний, или хотя бы уточняйте форму ее исполнения”.

✨✨✨✨✨

Сейчас, после этой истории:

📌 ко мне часто приходят люди с повышенной тревожностью. 

В моем поле они успокаиваются, расслабляются. Начинают жить, а не убегать от жизни.

📌 у меня хорошо налажен диалог со своим бессознательным.

В этом я помогаю и своим клиентам (и не только регрессиями). 

И тогда, со временем, при открытии шкафа из него вываливаются не скелеты с летучими мышами, а ресурсы, инсайты, озарения и творческие решения.