Этот вопрос можно еще трактовать так «Зачем мне пробовать что-то новое в своей жизни»?
🤔Подумай, что нового вы успели попробовать за эту неделю, а за прошлый год?
А что из этого изменило вас как личность?
Задавание вопросов тет-а-тет с самим собой - даёт огромный результат👍
Знаете почему встречи с психологами всегда эффективны?
Потому, что они задают правильные вопросы, но отвечаете на них вы. И вы бы давно сами могли себе ответить, но так уж обстоят дела, что мы усердно этого избегаем🤷♀️
В Матриц
Книги, которые изменят ваше восприятие жизни
Откройте двери в мир психологии: книги, которые изменят ваше восприятие
Психология – это не только наука о разуме, но и ключ к пониманию человеческого поведения, эмоций и взаимоотношений. Книги, которые мы читаем, могут стать мощным инструментом для профессионалов и клиентов, открывая новые горизонты в понимании себя и окружающих. В этом обзоре я хочу представить несколько рекомендаций, которые помогут углубить ваши знания и сделать практику более эффективной.
1." Чувство вины" Эриха Фромма
Эта книга исследует природу чувства вины и его влияние на человеческое поведение. Она помогает понять, как это чувство может влиять на отношения и личностное развитие. Рекомендуется использовать идеи Фромма для анализа случаев с клиентами, особенно тех, кто сталкивается с негативными эмоциями.
2." Терапия первого контакта". Мэрилин Партридж
В этой книге описаны практические техники, которые можно применять в начале терапевтического процесса. Она предлагает стратегии для создания безопасного пространства и установления доверия. Психологам стоит опробовать методы из книги в своих первых сессиях с новыми клиентами.
3." Мышление, быстрое и медленное" Даниэля Канемана
Канеман делит мышление на два режима: интуитивное (быстрое) и аналитическое (медленное). Его идеи полезны для понимания решений, которые принимают как люди, так и клиенты в стрессовых ситуациях. Используйте примеры из книги в своих беседах, чтобы объяснить клиентам, почему они принимают те или иные решения.
4." Эмоциональный интеллект" Дэниела Гоулмана
Эта книга доказывает, что эмоциональный интеллект играет важную роль в успехе и счастье. Психологи могут включить темы, связанные с развитием эмоционального интеллекта, в свои сессии, обучая клиентов распознавать и управлять своими эмоциями.
5." Трансформация стресса" Джона Кабат-Зинна
Книга предлагает методы управления стрессом через практики осознанности. Психологи могут интегрировать эти техники в свою практику, помогая клиентам лучше справляться с напряжением и тревогой.
Эти книги не только обогатят вашу профессиональную библиотеку, но и помогут вам лучше понимать своих клиентов. Выбирая одну из них для чтения, учитывайте свои текущие задачи и интересы, а также потребности ваших клиентов. Чтение и применение знаний из этих источников может значительно повысить качество вашей практики и улучшить взаимодействие с теми, кто ищет психологическую поддержку.
Это только малая часть книг по психологии и психотерапии, которые могут быть интересны и полезны в практике.
Комментарии (2)
Популярные статьи
🦚Они предлагают уникальный подход к пониманию человеческой природы и индивидуального пути каждого человека.
✨Матрица судьбы основывается на идее, что каждый человек имеет свой уникальный набор характеристик, которые определяются моментом его рождения.
✨Эти характеристики могут включать в себя личные качества, предназначение, сильные и слабые стороны. Анализируя матрицу судьбы, можно выявить ключевые аспекты, которые помогут человеку лучше понять себя и свои жизненные цели.
⚡️Дизайн человека - эта система основывается на
Когда вы последний раз чувствовали, что мир вокруг вас открыт и готов подарить что-то прекрасное? Это чувство может показаться недостижимым, особенно в мгновения неопределенности. Но доверять миру — это не просто мечта, а реальность, которую мы можем создать для себя, начиная с самого детства. Важные фигуры нашей жизни — мама и папа — закладывают фундамент этого доверия, и вот почему это так важно.
Мама, своей безусловной любовью, учит нас, что мир в первую очередь безопасен и позволит нам расти. Помните, как она обнимала вас после не
Я Ничего не хочу!… Мне все надоело! Апатия
Что со мной не так?!!
Несомненно это может быть выгорание!
Дай себе время! Позволь себе некоторое время ничего не хотеть. Может тело и сознание хотят перезагрузки. А перезагрузку можно сделать только в состоянии покоя.
Но состояние «ничего не хочу» еще может быть от отсутствия в жизни любимых занятий и от так называемого безделия! Это не значит, что бы бездельники в негативном смысле слова. Это значит, что нет в жизни увлечений, интересных дел, которые занимают и дают нас
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди заряжаются энергией от общения, а другие – от тишины? Это не просто индивидуальные особенности. Это два разных способы воспринимать мир — интроверсия и экстраверсия. Понимание этих различий поможет нам лучше наладить отношения с окружающими.
Экстраверты, как правило, наполняют комнату светом и энергией. Они с легкостью вступают в разговоры с незнакомыми людьми, обожают шумные вечеринки и находят вдохновение в окружении других. Подумайте о вашем знакомом, который никогда не упустит возможн
Елена спасибо! Отличная подборка книг! Каждая книга вызвала у меня интерес. Особенно книга Фромма о чувстве вины, это настолько актуальная тема, которую часто недооценивают.
Я давно искал что-то подобное, чтобы лучше разобраться в психологии. Благодарю!