Сегодня про то, как понять, прожиты эмоции или нет. То есть, завершено ли у вас проживание определенных эмоций.
Самый общий признак, что да, завершено, – эта эмоция и ситуация, связанная с ней, становится выносимой. Например, раньше боялась публичности до судорог, теперь выступаю и при этом в теле спокойно или легкое волнение, головой помню, что боялась, понимаю, что много разных людей и оценки могут быть разные.
Иногда люди замечают, что и в отношении других стало легче. То есть раньше и сама была «слезомойка», и всех вокруг ч
Простить - значит освободить сердце: почему прошение так важно для внутреннего мира
Все мы сталкивались с ситуациями, когда обида, переживания или предательство оставляли неприятный осадок на душе. Мы часто говорим: «Я не прощаю», и в этот момент не понимаем, что таким образом лишь крепче держим свои чувства в заложниках. Что же стоит за этим психологическим механизмом? Давайте разберемся вместе.
Прощение — это не просто акт доброты по отношению к другому человеку. Это, прежде всего, шаг к освобождению себя. Каждый раз, когда мы цепляемся за обиды, мы отказываем себе в возможности двигаться дальше, жить полной жизнью. Представьте себе, как тяжело таскать за собой рюкзак, набитый камнями — лишний груз тянет вниз, затрудняет движение. То же самое происходит и с нашими эмоциями: непринятие и обида становятся тяжелым бременем.
Возьмем, например, историю о дружбе двух девушек, Лене и Марии. После серьезного конфликта, возникшего из-за недопонимания, Лена решила, что не прощает Марию за ее слова. Она словно приколола к своей душе эти обиды — каждый раз, вспоминая конфликт, снова переживала ту боль. Вскоре Лена заметила, что из-за этой горечи испытывает трудности в новых знакомствах: страх предательства не позволял ей открыться другим людям.
Но когда Лена наконец решилась отпустить свои обиды, она увидела, как легко стало дышать! Прощение не означало, что конфликт не произошел, но оно позволяло ей извлечь урок из ситуации без эмоциональной муки. Лена поняла, что прощая, она не оправдывает плохие поступки, а просто освобождает свое сердце от груза, который мешал ей жить.
Важно помнить, что прощение — это не мгновенный процесс. Это скорее путь, требующий времени и понимания. Возможно, вам потребуется переосмыслить ситуацию, осознать свои чувства и дать себе право на слабость. Как говорит одна мудрая пословица: «Прощение — это подарок, который вы делаете себе».
Позвольте себе открыться этому процессу. Не бойтесь чувствовать свои эмоции, дайте себе время на их осознание. Возможно, вы сможете даже написать письмо тому, кто причинил вам боль — даже если не отправите его. Такой жест поможет понять, что именно вы чувствуете, и в конечном итоге приблизит вас к прощению.
Помните, что прощение — это не знак слабости, а проявление силы. Оно позволяет нам разрушить цепи, которые держат нас в прошлом, и позволить своему сердцу вновь засиять. Делая шаг к прощению, вы совершаете важное действие ради себя, открывая двери для новых возможностей и отношений. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды. Простите, отпустите, и начните новый путь с лёгким сердцем.
Комментарии (1)
Популярные статьи
Попался в ленте пост-вопрос. Если кратко, мама и дочка поплакали с утра, дальше пошли по своим делам. Через час... «уже всё ровно и спокойно. Хотя ситуация, что послужила причиной слез, не разрешилась. И вот я задумалась. Это мы эмоции прожили или задвинули? А как вообще эмоции проживать экологично?»
Такому нас действительно не учат ни дома, ни в школе. Потому думаю, что важно хотя бы примерно понимать, как сориентироваться в том, что происходит.
Экологично – это не выплескивать на других все, что у вас на душе. Например, мама
🎃Приближается дата, когда отмечают Хеллоуин или ночь всех святых.. Эта дата имеет глубокие корни и в разных традициях носит разные названия - так же это Самайн и Велесова ночь. И все это приходится на ночь с 31 октября на 1 ноября. Почему именно в это время в разных традициях отдавали дань нечистой силе. ✅Велесова ночь. В славянской мифологии Велес считался покровителем богатства, в частности, скота — прежде всего коров, а также отвечал за торговлю, музыку, искусство, поэзию. Считалось, что именно он научил людей сосу
Мы часто задумываемся о том, кто мы есть на самом деле. Троичность нашего существа – это не просто философская концепция, а глубокая истина, которая отражает наше внутреннее «я». Нас ТРО-ение, расс ТрОЙ-ство – звучит как игра слов, но за этими терминами скрывается поразительная глубина!
Каждый из нас состоит из трех составляющих: тела, разума и духа. Мы порой забываем о том, что эти три части должны находиться в гармонии друг с другом. Представьте себе, как прекрасно было бы жить в состоянии полного единства! Но, к сожалению, в нашей
Вы когда-нибудь задумывались, как часто вы говорите себе «нет» — отказ от удовольствий, игнорирование своих потребностей, постоянное самокритичное отношение? Мы часто ставим чужие интересы выше собственных, забывая о том, что именно забота о себе — залог счастья и гармонии. Любовь к себе не эгоизм, а проявление уважения к себе и своему благополучию.
Представьте себе утро, когда вы просыпаетесь после хорошего сна. Вы встаёте, позволяя себе насладиться чашкой кофе или чая в тишине. Как приятно отвести время для себя, а не спешить на раб
Простите, отпустите, и позвольте себе вновь почувствовать радость жизни