Сегодня про то, как понять, прожиты эмоции или нет. То есть, завершено ли у вас проживание определенных эмоций.
Самый общий признак, что да, завершено, – эта эмоция и ситуация, связанная с ней, становится выносимой. Например, раньше боялась публичности до судорог, теперь выступаю и при этом в теле спокойно или легкое волнение, головой помню, что боялась, понимаю, что много разных людей и оценки могут быть разные.
Иногда люди замечают, что и в отношении других стало легче. То есть раньше и сама была «слезомойка», и всех вокруг ч
Пробудись от роли жертвы. Как взять жизнь в свои руки
Когда мы сталкиваемся с трудностями, иногда нам легче надеть маску жертвы. Она кажется комфортной и защищенной: «Это не моя вина, это произошло со мной». Но эта роль, хоть и привычная, лишает нас силы и ответственности за свою жизнь. Давайте разберемся, как освободиться от этой цепи и начать действовать!
Жертва часто не осознает, что именно она выбирает оставаться в этой роли. Подсознательно такая позиция может приносить вторичные выгоды — внимание, сочувствие, даже манипуляции окружающими. Например, представьте себе женщину, которая постоянно жалуется на своего мужа. Да, у них есть проблемы, но ее постоянная жалоба позволяет ей избежать личной ответственности за выбор партнера и за собственное счастье. Она получает поддержку от друзей, а значит, чувствует себя нужной, даже если это временный успех.
Мир устроен таким образом, что все взаимосвязано. Каждое наше решение и действие имеет последствия. Если вы продолжаете быть жертвой, вы становитесь частью замкнутого круга. Обратите внимание на человека, который всегда находится в бедственном положении: он не только не меняет свою жизнь, но и втягивает в свои проблемы окружающих. Они начинают чувствовать себя обязанными помогать, и порой это приводит к токсичным отношениям.
Но как изменить эту ситуацию? Начните с простого — научитесь брать на себя ответственность за свои действия. Вспомните момент, когда вы чувствовали себя беспомощным. Попробуйте задать себе вопрос: «Что я могу сделать, чтобы изменить эту ситуацию?» Маленькие шаги могут привести к большим переменам! Например, если вы недовольны работой, вместо того чтобы жаловаться на работодателя, поищите новые возможности или инвестируйте время в свое развитие.
Эмоции имеют огромное значение. Признайте, что вам больно, но не позволяйте этой боли управлять вашей жизнью. Позвольте себе почувствовать обиду, гнев или страх, но затем преобразите эти эмоции в мотивацию для изменения. Это даёт возможность перейти от состояния жертвы к состоянию сильного человека.
Дорогие читатели, помните, что вы способны на большее, чем думаете. Прекратите искать оправдания и начните действовать! Каждый из нас может стать автором своей жизни, написав новый, вдохновляющий сценарий. Присоединяйтесь к этому пути и откройте двери к свободе и счастью!
Комментарии
Пока нет комментариев.
Популярные статьи
Попался в ленте пост-вопрос. Если кратко, мама и дочка поплакали с утра, дальше пошли по своим делам. Через час... «уже всё ровно и спокойно. Хотя ситуация, что послужила причиной слез, не разрешилась. И вот я задумалась. Это мы эмоции прожили или задвинули? А как вообще эмоции проживать экологично?»
Такому нас действительно не учат ни дома, ни в школе. Потому думаю, что важно хотя бы примерно понимать, как сориентироваться в том, что происходит.
Экологично – это не выплескивать на других все, что у вас на душе. Например, мама
🎃Приближается дата, когда отмечают Хеллоуин или ночь всех святых.. Эта дата имеет глубокие корни и в разных традициях носит разные названия - так же это Самайн и Велесова ночь. И все это приходится на ночь с 31 октября на 1 ноября. Почему именно в это время в разных традициях отдавали дань нечистой силе. ✅Велесова ночь. В славянской мифологии Велес считался покровителем богатства, в частности, скота — прежде всего коров, а также отвечал за торговлю, музыку, искусство, поэзию. Считалось, что именно он научил людей сосу
Мы часто задумываемся о том, кто мы есть на самом деле. Троичность нашего существа – это не просто философская концепция, а глубокая истина, которая отражает наше внутреннее «я». Нас ТРО-ение, расс ТрОЙ-ство – звучит как игра слов, но за этими терминами скрывается поразительная глубина!
Каждый из нас состоит из трех составляющих: тела, разума и духа. Мы порой забываем о том, что эти три части должны находиться в гармонии друг с другом. Представьте себе, как прекрасно было бы жить в состоянии полного единства! Но, к сожалению, в нашей
Вы когда-нибудь задумывались, как часто вы говорите себе «нет» — отказ от удовольствий, игнорирование своих потребностей, постоянное самокритичное отношение? Мы часто ставим чужие интересы выше собственных, забывая о том, что именно забота о себе — залог счастья и гармонии. Любовь к себе не эгоизм, а проявление уважения к себе и своему благополучию.
Представьте себе утро, когда вы просыпаетесь после хорошего сна. Вы встаёте, позволяя себе насладиться чашкой кофе или чая в тишине. Как приятно отвести время для себя, а не спешить на раб
