Что делать если я грызу ногти во взрослом возрасте?
Грызу ногти с детства. Возраст уже за 30. Иногда даже не замечаю как это делаю. Есть закономерности. Грызу ногти особенно когда нервничаю. Помню что ногти уже грызла когда мне было лет 5. С тех пор так и не могу избавиться от этой превычки. Подскажите из-за чего это и что делать? Спасибо!
Ответы специалистов (1)
Вопросы консультантам
Помогите помирится с женой
сергей козырев в "Отношения"ответов: 0
Тревога без причины до панической атаки как с этим справиться ?
Лаура Каппушева в "Личные проблемы"ответов: 1
Как возобновить отношения
Мария Семиволос в "Отношения"ответов: 2
Как воспитывать ребенка если с мужем разные взгляды?
Алеся в "Семья и воспитание детей"ответов: 2
Как доверять после измены?
Илона в "Отношения"ответов: 3
Как объяснить ребенку смерть близкого человека?
Елена в "Семья и воспитание детей"ответов: 1
Сосед включает громко музыку. Как с ним поговорить чтобы не ссориться?
Виталик в "Личные проблемы"ответов: 2
Моя 9-летняя дочь отказалась играть в школьной пьесе, потому что ей дали роль дерева. Как её поддержать?
Ксения в "Семья и воспитание детей"ответов: 2
Ребенок не ест в школьной столовой
Антонина в "Семья и воспитание детей"ответов: 2
Моя подруга перестала со мной общаться из-за того что я начала встречаться с её бывшим парнем
Ирина в "Отношения"ответов: 3
Моя младшая сестра не хочет поступать в университет а мечтает стать видеоблогером. Как ее убедить чтобы она не отказывалась от образования?
Валерий в "Семья и воспитание детей"ответов: 3
Моя мама без моего согласия купила мне подарок, который мне не нужен
Валерия в "Семья и воспитание детей"ответов: 4
Как правильно объяснить дочери что она слишком рано начала краситься?
Марина в "Семья и воспитание детей"ответов: 4
Собака стала агрессивной после переезда в новую квартиру
Дмитрий в "Здоровье и благополучие"ответов: 3
Дети в школе прозвали ребенка предателем
Юлия в "Семья и воспитание детей"ответов: 1
После окончания университета все друзья разъехалис. Как перестать чувствовать себя одиноко?
Мария в "Отношения"ответов: 3
После развода оставаться на съемной или ехать к родителям?
Денис в "Семья и воспитание детей"ответов: 3
Как познакомить детей с моим новым другом после развода?
Лиза в "Семья и воспитание детей"ответов: 2
Добрый день.
Привычка грызть ногти - это остаточное явление успокоения себя сосанием... Ребенок успокаивается, когда сосет грудь матери. Если же это сохраняется во взрослом возрасте, то стоит поработать над своими эмоциями. Понаблюдайте, какие эмоции вызывают желание начать грызть ногти. Заведите " дневник эмоций", записывайте и анализируйте эти события. Постарайтесь не сдерживать свои чувства и проживать их.
В любом случае, эта проблема относится к психосоматическим и специалисты в этой области всегда могут помочь!