Какие практики или упражнения помогут развить уверенность в себе?

Добрый день. Для того что бы появилась уверенность, необходимо: 

1. Перестать сравнивать себя с другими. Вы - уникальеы, второй точкой нет и быть не может. Есть качества, которые вам в себе нравятся, есть такие, от которых хочется избавиться. Но это только ваше и только с собой и своими изменениями есть смысл сравнивать. 

2. Начните себя хвалить. За большое и за малое, но отмечать и хвалить. 

3. Начните радоваться жизни. Всему, что окружает: мелочам и эмоциям, действиям и запахам.. Вокруг всегда есть чему порадоваться. Просто улыбнуться и ощутить мчасиье. 

4. Благодарите. Каждый день, перед сном записывайте не меньше 5-7 благодарностей. Всем и всему.. 

Выполняя эти несложные правила, вы поймете, что мир прекрасен, он вас любит и вы уникальны. Это придаст уверенности, что все возможно.