Как перестать сравнивать себя с другими?

Добрый день. Обычно привычка такого сравнения идет из детства. У многих родителей есть стереотип о том, что если они будут указывать своим детям на тех, кто лучше их, то дети станут стремиться к этому идеалу. Это заблуждение, так как таким образом закладывается неуверенность и заниженная самооценка. 

В первую очередь Вам необходимо чаще хвалить себя и делать акцент на Ваших изменениях, даже самых маленьких.

Когда появляется ситуация, где Вы себя сравнивниваете и проигрываете, остановитесь и в этот момент найдите за что похвалить себя... Сначала это трудно, но когда это будете применять, это войдет в привычку и изменит Ваше состояние от сравнения. 

Если же испытываете сложности самостоятельно справляться, обратитесь к специалистам. За несколько сеансов Вы научитесь переключаться и начнете сравнивать себя только с собой вчерашним. 

Добрый день, Елена. Есть выгода в недостижении цели, может быть это не ваша цель, а может когда то при достижении произошло разочарование и опустошение.

По хорошему рекомендуется проработать это у специалиста и усилится интуиция и понимание что тужно именно вам.

Елена, здравствуйте.

У каждого из нас есть свои таланты, свои не только минусы, но и плюсы и каждый из нас уникален. У кого-то волосы длиннее, у кого-то ноги стройнее, у кого-то голос красивый, кто-то реализовался как мама, кто-то как прекрасный инженер, а кто-то помогает бездомным животным и несёт этим добро и даёт ценность этому миру. Важно это осознавать и замечать свои плюсы и сильные стороны. А как этого достичь? Есть разные способы. 

С какого момента вы начали себя обесценивать? Как это проявлялось? Кто или что этому поспособствовал?

Все мы частица Бога, мы - и есть Бог. А Бог может всё,  для него нет преград. Возродите в себе источник божественной любви и света. Этот свет есть в каждом!!! Как вариант (лайт версия) - уединитесь, расположитесь удобно, закройте глаза, ноги, руки не скрещиваем, лежим или сидим с ровным позвоночником (но при этом удобно), ладошки вверх, начните расслаблять тело, начиная с макушкуи головы и так до стоп. Почувствуйте как мягкая, тёплая волна расслабления проникает в каждую клеточку вашего тела. Когда достигните расслабленного состояния, почувствуйте, осознайте, представьте (как вам удобно), что с макушки головы откуда-то сверху в вас проникает поток Божественного света золотистого цвета. Это энергия любви и света Бога. И начните эту энергию распространять по всему теле. Пусть все органы, все ваши тонкие тела заполняются этим светом, всё пространство внутри вас и окутайте себя снаружи этим светом. Наполните все свои чакры, почувствуйте как в сердце стало тепло и оно наполнено энергией Творца. Проговорите фразу "Я есть свет... я есть любовь" (3 раза или столько, сколько вам нужно, чтобы почувствовать отклик внутри себя). Побудьте какое-то время в таком состоянии (5-10 минут). Можно наполнить светом пространство своей комнаты, дома. Когда поймёте, что достаточно, почувствуйте своё тело, пошевелите пальцами на руках, прикоснитесь руками к телу, сделайте вдох и на выдохе открывайте глаза.

Сделайте так на протяжении месяца каждый день.

Если этого вам будет не достаточно, буду рада помочь. Обращайтесь. 

Добрый день Елена. А для чего вы себя сравниваете с другими? Только вы знаете свои цели. Научиться быть довольной собой, это понять что вы самая замечательная и уникальная. А чтобы в этом быть всегда уверенной, то приходите на встречу, 30 минут, разберем наши дальнейшие встречи.