Дочка боится сдавать экзамены

Question

У меня есть дочка  и она всегда очень переживает перед экзаменами. Когда они не за горами,нервничает, ей страшно, что она не сдаст. Я вижу, как она сердится как мучает себя  что она не сдаст. Эта тревога не позволяет заниматься, а у меня начинаются проблемы с успеваемостью. Я хочу помочь своей дочке. Просто думаю может ей лучше поговорить с кем-то из врачей, который объяснит ей, что экзамены это не конец света. Хотелось бы узнать, как я могу ее поддержать перед таким трудным событием, чтобы она чувствовала себя спокойно и уверенно в себе? есть ли какие-то методы, которые могли бы помочь уменьшить ее страхи?

Татьяна Потапова · Accepted Answer

Здравствуйте, Павел. Дети на самом деле испытывают сильный страх перед экзаменами. Чаще он навязан социумом ( школой, учителями). Когда человек испытывает страх, организм в это время полностью подчиняется страху и пытается спастись, тратя много энергии. Поэтому и человек ощущает себя, что все забыл. Если есть возможность, лучше обратиться к специалисту.
Попробуйте с дочерью рассмотреть ситуацию, постоянно задавая вопрос, что самого страшного в этом. И так , каждый раз задавая такой вопрос, рассмотрите варианты до последнего момента ( последнего страха). Можно поговорить со своим страхом, зачем он нужен? Потом представить визуально в виде предмета и отпустить от себя. Хорошо, если все это сделает специалист. Чем раньше вы это сделаете, тем лучше и спокойнее будет для девушки.
Желаю успехов в сдаче экзаменов.

Ирина Плотникова · Answer

Добрый день Павел. Вы верно пишите, не конец света отрицательный результат на экзаменах. есть возможность пересдать, значит и другие тоже могут так же.  Страх ошибки очень распространенный и сильный. Скажите ей, что вы тоже ошибались и возможность исправить всегда есть. А как вы сами считаете, когда у вас проблемы с успеваемостью, какая ваша реакция? Что вы чувствуете при этом? Она берет пример со старших. Напишите мне и разберемся со страхами. Человек за свою Жизнь много экзаменов сдает. До встречи.

Дочка боится сдавать экзамены

Вопросы консультантам