Боюсь ездить на лифте

Question

У меня большая проблема. Я боюсь ездить на лифте. Недавно застряла в одном. Это было ужасно, и я очень испугалась. С тех пор я стараюсь ходить пешком, но это не всегда возможно. Когда я вижу лифт, у меня начинает колотиться сердце,мне становится страшно. Я понимаю - не нормально это но я не могу с этим справиться. Я хочу знать, как мне преодолеть этот страх и снова начать ездить на лифтах. Есть ли какие-то советы или упражнения? Что поможет мне почувствовать себя лучше? Спасибо заранее!

Татьяна Потапова · Accepted Answer

Ирина, здравствуйте. Для начала вам нужно понять, что это нормальное явление ( вы пишите- не нормально) и я верю, что ваш организм включает все функции, когда вы подходите к лифту. Все это характерно для страха. Ваш страх был внутри вас, но не было ситуации. Когда вы застряли , сработал триггер, который и запустил страх. И это даже не про лифт. Скорее всего , это страх замкнутого пространства , высоты. Про страхи - это всегда очень глубоко сидит в подсознании. Справиться самостоятельно сложно, я бы сказала, что невозможно, лучше обратиться к специалисту.

Инна Майорова · Answer

Ирина, вы до стрессовой ситуации столько раз ездили и это было нормой, вы доезжали не фокусируясь что все хорошо,   а после застревания подсветилась программа беспомощности, и невозможности действовать, хотя там есть кнопка связи с лифтером, и масса возможностей, нужно только попросить помощи.
Не справитесь сами, приглашаю вас к себе на консультацию, разберем ваш случай и освободим от этого недуга.

Боюсь ездить на лифте

Вопросы консультантам