Не могу отказывать людям и при этот попросить ни о чем не могу

Question

Суть в том что я не могу отказывать людям и не могу их о чем-то попросить. И в том и в другом случае испытывааю чувство вины. О чем это говорит? К примеру на прошлой неделе друг попросил помочь с переездом в субботу, а у меня наконец-то появился шанс отдохнуть. Я очень устал но отказать не смог, т.к. мне было неловко. В итоге согласился но после этого чувствовал полностью убитым и жалел что не отказал. ИЛи нужно было попросить соседа присмотреть за котом на выходных. В итоге обошелся без его помощи оставив кота с автоматической кормушкой. Я думал, что это было бы неудобно и для него, а кота жалел, что оставил одного.

Ирина Плотникова · Accepted Answer

Добрый день Дмитрий. с вашим чувством вины обязательно нужно разбираться. Спрашиваете о чем это говорит--вам нужно прийти на консультацию. В процессе беседы расскажу вам больше. Приходите на беседу, если  надоело жить в таком состоянии. До встречи.

Олеся Иванисько · Answer

Здравствуйте, Дмитрий! Хочу обратить ваше внимание, что обратившись сюда и рассказав о своей ситуации, прося наших рекомендаций, вы уже просите. 
 И если к вам подошла бы страшная, дурно пахнущая цыганка и попросила переписать квартиру, отдать почку, совершить преступление и т.п., что бы вы ответили ей? Отказали бы? Или не нашли бы сил отказать?
 Действительно вы не можете отказать/попросить в принципе? Или речь про то, что кому-то и в каких-то условиях можете попросить/отказать, а кому-то нет. 
 И дальше уже в рамках психологической консультации можно разобрать, что объединяет все ситуации, где просыпается вина, откуда она берется, что ее питает и как вернуть свободу просить/отказывать. 
 Мой контакты для записи на консультацию есть в личном профиле.

Инна Майорова · Answer

Здравствуйте, Дмитрий. 
Классическая история, идет замена раз я нужен - значит меня любят. Как вы можете отказать, тогда вас перестанут любить.
Как насытитесь этой игрой, приходите на консультацию. Проработаем принятие себя и уйдет чувство вины.

Не могу отказывать людям и при этот попросить ни о чем не могу

Вопросы консультантам