Резкие перепады настроения у жены
У моей жены постоянно резкие перепады настраения. Она может оскорбить меня, сказав что-то вроде, что я никогда не делаю ничего правильно, обвинить во всех наших проблемах, начиная финансовыми проблемаи и заканчивая что я ничего дома не делаю вспоминает даже то что было 10 лет назад, что я ей все испортил. Она может сказатьчто я не помогаю ей по дому хотя я периодически участвовать в уборке и готовке. То что я хорошее ей что-то делаю не вспоминает никогда хотя я ей больше делаю хорошего чем себе. Спустя несколько часов после упреков, ведет себя как нивчем не бывало начинает улыбаться говорит на какие-то веселые или нейтральные темы. Этот контраст стал частью нашей повседневной жизни, это очень раскачивает и напрягает и я запутался уже от всего этого. Каждый раз, когда она отчитывает меня из-за мелочи типа того что я не вышошу мусор И это у нее происходит по часам все представляете. Утром встает нормально через полчаса устраивает мне разборки потом опять все нормально. В такие моменты я не знаю, как реагировать на ее. Я пытаюсь уже пытаюсь на это не реагировать, знаю что у нее это скоро пройдет, но это всеравно напрягает очень. Я очень боюсь, что подобные перепады настроения могут разрушить наш брак, даже подозреваю какую-то биполярку. Что мне делать? Что это все значит?
Здравствуйте, Алексей. Вам нужен специалист, запишитесь в своем городе к хорошему психотерапевту.
Добрый день, Инна. Спасибо за ответ! 🙏 Не пойдет она никуда.
Есть еще официальная медицина, обратитесь к хорошему неврологу.
Проверить гормональную систему, сдать кровь на железо, вит D, и др минералы. Бывает нехватка приводит к сбоям в нервной системе.
Есть еще гомеопатия, отлично помогает при подборе правильных пилюль и без риска для здоровья.
Алексей, здравствуйте! Ваша жена была с такими особенностями настроения всегда или с определенного момента? И если с определенного момента, то какого именно?
У женщины есть резкие колебания гормонального фона в связи с беременностью, климаксом и т.п. Если это ваш случай, то нужны консультации специалистов. Например, эндокринолога.
Также не мешает проверить состояние нервной системы и посетить психиатра. Именно он сможет поставить точный диагноз и назначить лечение, если речь про биполярное расстройство. Он же может перенаправить к клиническому психологу, если требуется психотерапевтическая коррекция.
Трудно что-либо сказать, не зная канвы вашей жизни и особенности взаимоотношений. Если в семье происходит что-то кризисное: измена, смерть ребенка, аборт и т.п., это может влиять на отношения и эмоциональное состояние. Начинает искаться виноватый в лице другого супруга, в отношениях присутствуют злость, обиды, претензии,аффекты. Тогда помимо консультации врачей, может понадобиться семейный психолог.
К тому же, всегда есть опция лично вам обратиться за психологической помощью. Это поможет укрепить внутренние опоры, найти новые ресурсы, понять свой вклад в ваши отношения с женой, поисследовать ваши потребности, мотивы, выработать новые паттерны поведения и т.д.
Олеся, спасибо вам за ответ🙏. Давно уже так. Лет 20. Но она точно ни к какому психологу не пойдет. Хотел узнать что это за проблема. Причем иногда смена настроения происходит очень и очень резко. Без всяких оснований.
Алексей, здравствуйте.
От психологического состояния женщины много чего зависит и на это состояние тоже много что влияет. С какого момента она стала так себя проявлять, что этому предшествовало? Или она всегда была такой, просто пришёл предел вашего терпения?
Её состояние исправимо, но, самое главное - это она должна захотеть меняться, а не вы!! Если она не хочет, поработайте с собой. И тогда либо она поменяется вместе с вами, либо вы просто больше не станете терпеть такого отношения, но без скандалов, а спокойно и адекватно оценивая ситуацию, что с вами так нельзя и тогда разрыв неизбежен, но к этому тоже нужно быть готовым.
Но нет ничего невозможного и настраиваемся на наилучший вариант, не зря же вы встретились однажды и для чего-то вы друг другу даны. Конечно, сложа руки сидеть не стоит, само не выправится, наоборот, со временем это может усугубить ваши отношения.
Я предлагаю пригласить её в уютное место и спокойно постараться объяснить, что вам не нравиться. Только не из позиции "ты делаешь то-то и то-то", а из позиции "Я" - мне не нравится, когда то-то и то-то. Да, может быть это ей не понравится и она будет эмоционально на это реагировать, главное вам выдерживать спокойствие и постараться спокойно донести, что вам не нравится, как вы себя чувствуете и тд.
Дальше поработать ВАМ с теми эмоциями, которые поднимаются у вас, когда она себя так ведёт. К примеру, вас это злит, расстраивает и тд. С этим справится любой компетентный специалист. Могу помочь, если будет желание.
Уверенна, что тема самооценки для вас также будет актуальна. Женщина очень сильно влияет на самооценку своего мужчины и она может её как занизить, так и, наоборот. То есть второй пункт- поработать с самооценкой, с темой любви к себе. Не эго, не эгоизм, а именно адекватная, безусловная любовь к самому себе. Повспонимайте из детства или более позднего периода, были ли аналогичные моменты, когда к вам кто-то подобным образом относился? Уверенна, зацепочки есть не только с супругой, были более ранние моменты (родители, воспитатели, учителя в школе, одноклассники, друзья и тд).
Одним словом работа у ВАС предстоит комплексная. А супруга, быть может последует вашему примеру. Можете ей предложить на данном этапе просто слушать альфа ритмы, любую классическую музыку, пить больше воды, заняться любым творчеством, выезжайте с ней чаще на природу - всё эти моменты замедляют, а женщинам замедление крайне важно для психологического здоровья.