Каждый из нас время от времени сталкивается с популярным врагом — ленью. Запланированная тренировка, важная работа или даже уборка начинают казаться невыносимой тягостью. Что же стоит за этим? Лень — это не просто отсутствие желания действовать. Это сигнал о недостатке энергии, мотивации и вдохновения. Она может подкрасться в любой момент, но самое главное — мы способны ее преодолеть.
Представь себе: ты просыпаешься утром, готовый покорять мир, но вместо этого находишь себя зевнувшим на диване с чашкой чая. Может показаться, что у теб
Статьи
Показать фильтры
Все мы сталкивались с ситуациями, когда обида, переживания или предательство оставляли неприятный осадок на душе. Мы часто говорим: «Я не прощаю», и в этот момент не понимаем, что таким образом лишь крепче держим свои чувства в заложниках. Что же стоит за этим психологическим механизмом? Давайте разберемся вместе.
Прощение — это не просто акт доброты по отношению к другому человеку. Это, прежде всего, шаг к освобождению себя. Каждый раз, когда мы цепляемся за обиды, мы отказываем себе в возможности двигаться дальше, жить полной жизнью
В жизни каждого из нас есть моменты, когда мы испытываем острое чувство вины или стыда. Эти эмоции могут стать невидимыми цепями, связывающими нас с нашим прошлым и заставляющими испытывать дискомфорт даже в самых привычных ситуациях. Почему же так происходит? Давайте поговорим о том, как стыд и вина формируют наше поведение и самоощущение.
Стыд — это социальное чувство, которое заставляет нас сравнивать себя с нормами и правилами общества. Это тот самый внутренний голос, который шепчет: «Ты не такой, как все». Например, представьте с
Покоряя горизонты: почему выходить из зоны комфорта — это не самоубийство, а шаг к жизни мечты
Вы когда-нибудь задумывались, почему комфорт так сладок? Но иногда кажется, что он удерживает нас на одном месте? Возможно, вы уже испытали это чувство: знаете, что нужно что-то менять, но страх перед неизвестностью сковывает вас. Я здесь, чтобы сказать: выход из зоны комфорта — это не просто риск, это шанс на новый взгляд на мир и себя.
Постоянное пребывание в привычной среде может обеспечить временное спокойствие, но как же часто мы
Вы когда-нибудь ощущали, как внутри вас разгорается неприятное чувство, когда кто-то другой добивается успеха? Это нечто большее, чем просто недовольство — это зависть. Она может быть настойчивым спутником, заставляющим нас чувствовать себя несчастными даже в момент собственных побед. Давайте разберемся, откуда берется это разрушительное чувство и как с ним справиться.
Причины появления зависти могут быть различными. Часто она коренится в сравнении себя с другими. Социальные сети усугубляют эту тенденцию: мы видим только лучшие момент
Помогая другим, я нахожу себя: искусство взаимопомощи
В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя потерянными. Стремление помочь другим может стать тем маяком, который вернет нас на правильный путь. Задумайтесь, сколько раз вы замечали, что, протянув руку помощи, сами стали чувствовать себя лучше? Это не случайность — это волшебство взаимопомощи.
Когда я впервые начала волонтерить в приюте для животных, у меня было много предположений. Думала, что смогу улучшить жизнь этих пушистиков и, возможно, дать им шан
Откройте двери в мир психологии: книги, которые изменят ваше восприятие
Психология – это не только наука о разуме, но и ключ к пониманию человеческого поведения, эмоций и взаимоотношений. Книги, которые мы читаем, могут стать мощным инструментом для профессионалов и клиентов, открывая новые горизонты в понимании себя и окружающих. В этом обзоре я хочу представить несколько рекомендаций, которые помогут углубить ваши знания и сделать практику более эффективной.
1." Чувство вины" Эриха Фромма Эта книга исследу
Сказка про обиду: как отпустить и начать жить заново
Жила-была одна обида, она была маленькой и незначительной, совсем как комарик в летнюю ночь. Но, если ей не уделить внимания, она начинает расти, превращаясь в непосильного монстра, который ночами грызет твою душу. Задумайся на мгновение: сколько раз ты злился из-за незаслуженной обиды? Сколько раз они заполняли твои мысли, мешали спать и радоваться жизни? Давай разберёмся, как же избавиться от этого груза.
Представь себе молодую женщину по имени Яна. Она работала в офисе и д
Зачем консультанту владеть несколькими эзотерическими науками? И как можно одновременно применять на консультациях ведическую астрологию, дизайн человека и работу с подсознанием???
По своим личным исследованиям я пришла к выводу, что К КАКОЙ БЫ СИСТЕМЕ САМОПОЗНАНИЯ ВЫ НИ ОБРАТИЛИСЬ, ОТВЕТЫ НА СВОИ ВОПРОСЫ ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОДИНАКОВЫЕ!!! (разве что немного разными словами)).Информация о вас из вашего гороскопа и информация из ответов
⚡Перемены начинаются здесь: 10 причин, почему консультация с психологом может изменить вашу жизнь к лучшему.
Вы когда-либо задумывались о том, как много всего вам мешает в жизни, и не знаете, с чего начать? Возможно, это страхи, тревоги или нерешенные проблемы из прошлого. Консультация с психологом может стать первым шагом к вашим переменам. Вот десять причин, почему стоит рассмотреть эту возможность.
1. Новый взгляд на проблемы
Психолог поможет взглянуть на проблемы под другим углом. Порой мы слишком зациклены на своем
Это не так. Вы находитесь в состоянии гипноза каждый день. Когда вы кушаете. Когда смотрите телевизор,сидите в телефоне особенно когда засыпаете. Все гипнабельны но не все внушаемы. Это правильное описание людей которые говорят я не поддаюсь гипнозу. Поддаетесь но не внушаемы. Это две разные вещи.
Уровень погружения никогда, не регулирует гипнотерапевт.Насколько глубоко погрузиться, решает разум принимающего сеанс.Обычно это легкий и средний транс. Такой глубины достаточнодля достижения терапевтических целей.
ШизофренияБиполярное расстройствоДиссоциативное расстройство идентичностиПараноидное расстройствоИ отсутствие мотивации
Мотивация — самый важный фактор, влияющий на способность погружаться в гипнотический транс.Чрезмерный скептицизм в сочетании с недостатком желания достичь позитивных измененийнаверняка закончится неудачей, несмотря на совершенство прогрессивного гипноза.
В работу пришла девушка (допустим, Глаша) с запросом: не пишу, не провожу вебинары, не даю рекламу. А надо очень! Все понимаю, сама помогающий практик, но…
Сажусь общий план продумать или пост написать, да мало ли… и вдруг ловлю себя за просмотром интересненького (вебы, фильмы…). Вместо работы со своей страницей. Как в Брильянтовой руке: пошла по делам, очнулась – (гипс) о, кинишко вау, не оторваться!А посты? – какие посты?! не, не в курсе.
Ок, это на поверхности. А что поглубже?Оказалось, что прям руки опус
Эзотерика: в поисках скрытых тайн и духовного прозрения
⚡За словом "эзотерика" скрывается множество разнообразных таинственных практик и учений, которые тайно передавались от поколения к поколению. ⚡Эзотерика - это не просто загадочное слово, это способ взглянуть на мир совершенно иным образом, увидеть то, что скрыто от обыденного глаза. ⚡Это поиск духовной глубины, стремление понять гармонию вселенной и своего места в ней. Наверное, каждый в какой-то момент жизни задумывался о смысле бытия, о тайнах космоса, о том, что на
Сегодня хочу разобрать один из моих кейсов, затронув тему лишнего веса.Имея успешный опыт тренерской деятельности и будучи нутрициологом, а теперь добавив к этому знания из области психологии, родологии и регрессии, могу подойти к данной проблеме с разных сторон!Если человек страдает от лишнего веса, нужно, безусловно, смотреть его рацион и физическую активность. Если с рационом беда и/или нет дополнительной физическ
Наш 🧠мозг в разных состояниях работает на разных частотах. Альфа ритм - от 8 до 12 Гц. Это частота глубокого расслабления, фантазирования или визуализации. 👌Если регулярно практиковать нахождение в альфа ритме, то можно забыть что такое стрессы, нервы, тревога, усталость, так как альфа состояние:💫 дарит чувство спокойствия и умиротворения,💫 улучшает настроение и память,💫 способствует лучшему изучению чего-то нового,
Давайте сегодня поговорим о теме, которая беспокоит многих из нас – лишний вес. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя внимательно. Нравится ли вам то, что вы видите? Или же возникает чувство неудовлетворения, разочарования, а может, и стыда?? Это совершенно нормально. Мы все стремимся быть здоровыми, красивыми и уверенными в себе. И иногда небольшое отклонение от той нормы, которую мы себе предстваляем, мешает нормальной и счастливой жизни.
Что бы решить проблему лишнего веса, в основном, мы обращаемся к диетам, спорту и средствам
Внутренний ребенок: как излечить свои внутренние раны
Когда мы взрослеем, часто забываем, что внутри нас живет маленький ребенок, который нуждается в любви, поддержке и защите.
Очень трудно принять свои недостатки, когда собственная самооценка зависит от того, что другие думают о нас. Важно понимать, что неуверенность в себе, ожидание поддержки и поиск любви – это все проявления травм нашего внутреннего ребенка.
Давайте представим взрослого мужчину, который всегда стремился к одобрению своего отца. Или искал любви своей
Программа «Должен»
Должен - это мы слышим с детства. С философской точки зрения «Должен» - это программирование на отдачу энергии, времени, внимания. Мы рождаемся и не знаем, что уже должны. Ребенок еще не подключен к правилам этого мира, потому дети жизнерадостны и полны энергии. В детстве мы мечтаем о свободе и возможностях взрослого мира, но нам никто не объясняет, что этот мир весь в долгах. Именно в детстве мы программируемся на отдачу и, со временем, если мы «отличники» или просто " хорошие"
Притча «Два Ангела» Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи. Семья была негостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале. Когда они расстилали постель, старший ангел увидел дыру в стене и заделал её. Когда младший ангел увидел это, то спросил, для чего. Старший ответил: — Вещи не такие, какими кажутся. На следующую ночь они пришли на ночлег в дом очень бедного, но гостеприимного человека и его жены.
